19 Jan. 2026
Zugang zu den eigenen (schwierigen) Gefühlen bekommen – gar nicht so leicht, oder?
Gerade für uns Männer … Unter folgenden Gesichtspunkten kann Therapeutisches Boxen für Männer besonders interessant sein:
Stressabbau: Durch intensive körperliche Bewegung werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Emotionale Verarbeitung: Das Schlagen auf Sandsäcke oder Pratzen kann helfen, Emotionen wie Wut oder Frustration zu verarbeiten und abzubauen.
Körperwahrnehmung: Therapeutisches Boxen fördert die Körperwahrnehmung und hilft, ein besseres Verständnis für die eigenen Körperempfindungen und Reaktionen zu entwickeln.
Selbstbewusstsein: Die Verbesserung der körperlichen Fitness und die Bewältigung von Herausforderungen im Training können das Selbstbewusstsein stärken.
Impulskontrolle: Durch das Training werden die Fähigkeit zur Impulskontrolle und die gezielte Kanalisierung von Emotionen gefördert.
Therapeutisches Boxen ist besonders hilfreich bei: Stress und Burnout, Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Suchterkrankungen.
Wir verbinden an diesem Wochenende bei LIVE e.V. therapeutisches Boxen mit theoretischen Inputs / Stille mit mir und Gott alleine und in der Gruppe / Gemeinschaftliches Erleben mit max. 10 teilnehmenden Männern.
Leitung:
Dr. Tobias Mock, Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie, Seelsorger, Coach, lizensierter DISG-Trainer, system. Therapeut, Traumaberater, Traumatherapeut (zptn), Traumausbildung bei Ellert Nijnhuis, qualifzierter Heartsync-Begleiter, Boxcoach (therap. Boxen-DsGTB=Deutsche Gesellschaft für Trauma-Bewegungstherapie).
Karsten Sewing, Dipl. Sozialpädagoge, Dipl. Ehe-Familien-Lebensberater (DAJEB), lizensierter DISG-Trainer, Gebetsseelsorgeausbildung (Team.F), Coach, Supervisor (DGSv), Traumaberater, Traumatherapeut (zptn). Trauma-Ausbildung bei Ellert Nijnhuis, qualifzierter Heartsync-Begleiter, Boxcoach (therap. Boxen-DsGTB=Deutsche Gesellschaft für Trauma-Bewegungstherapie).
Kosten
195 Euro für das Wochenende
Mindestens 6 – max. 10 Teilnehmer
(Einige Zimmer können bei LIVE gegen Spende angefragt werden, ebenso eine Liste mit günstigen Pensionen. Die Kosten für Verpflegung/ Anreise/ Unterkunft sind excl. – wir bieten aber eine Verpflegung an und möchten auch gerne in Gemeinschaft essen)
Ort
bei LIVE in Bünde
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